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책소개

사람이 살아가고 활동하려면 무언가를 먹어야만 합니다. 그만큼 먹는 것은 중요하지요. 게다가 우리 몸은 다양한 영양소를 필요로 하기 때문에 다양한 식품을 골고루 먹어야 합니다. 혹시 패스트푸드나 인스턴트 식품 좋아하세요? 그런데 그런 음식들은 영양가는 낮고 열량만 높아 비만을 유발해요. 그래서 그런 음식을 '정크푸드' 즉, '쓰레기 음식'이라고 한답니다. 어떤 식품에 어떠한 영양소가 있고, 우리 몸속에서 어떠한 역할을 하는지를 알면 그런 음식들을 먹고 싶은 마음이 사라지겠죠? 그 노하우를 지금부터 배워 보세요.

저자소개

1976년 인천에서 태어났으며, 안양대학 도시공학과를 졸업하였다. 그동안 스토리를 쓴 작품으로 『마이크로 탐험대 1,2』『머리가 똑똑해지는 원리과학』『파워업 워드마스터 1,2』『명탐정 어린이 과학수사대 1,2』『우비 기상탐험대』『어린왕자』『아이큐도둑을 잡아라 1,2,3』, 『과학때문에 머리가 폭발하겠어!』『드래곤 플라이트 히스터리 탐험대』(시리즈) 등이 있다. 

현재 '퍼니C'에서 어린이의 생각과 함께 살아 숨쉬는 작품을 만들고자 노력하고 있다. 위즈엔터테인먼트 케릭터 스토리공모 장려상을 수상했으며, MBC 드라마 대본 공모에 ‘세친구’로 입선하였다.

목차

Why? 식품과 영양을 내면서
꼼지는 허약 체질
옷장 속 이상한 나라
힘을 내기 위해 필요한 것
마법사 뉴트린을 구하라!
영양소를 배우다
식품군을 익혀라!
열량을 파악하라!
음식이 분해되는 소화
가자, 푸드랜드로!
조상의 지혜, 발효 식품
보기 좋고 몸에 좋은 농산물
영양이 풍부한 제철 식품
몸에 좋은 건강차
좋은 식품 고르기
포장에 담긴 비밀
세계의 건강 식품
비만 영웅을 만나다
비만의 원인
비만을 극복하라!
패스트푸드와 슬로푸드
다이어트가 필요해
저체중 영웅을 구하라!
세 끼 식사는 꼬박꼬박
편식을 극복하라!
식중독 조심!
폭식 영웅을 구하라!
스트레스는 만병의 근원
온몸에 힘이 넘쳐흘러!
노장 영웅을 구하라!
질병을 이기는 음식
식단이 필요해
음식을 만들다
즐거운 식사 준비
음식물 쓰레기
식사 예절을 지키자
영웅들의 전투
바디바디 왕국의 비밀
건강한 신체의 비밀