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책소개

인간은 행복하기 위해 태어났다는 말이 있다. 세상사람 누구나 행복할 권리가 있고 이는 헌법으로도 보장하고 있다. 스스로 행복을 거부할 사람은 거의 없다. 우리는 사회 속에 타인 또는 조직과 관계를 맺으며 행복을 추구한다. 그러나 실상은 어떨까? 특히 10대는 ‘대학’을 놓고 치열한 경쟁을 벌이며 스스로 지키고 가꾸어야 할 행복을 잠시 미룬 채 오로지 입시 공부 하나에 목을 매고 있는 실정이다. 

이 책 《10대도 행복할 수 있다》는 저자 윤석일 씨가 초·중·고 방과후 학교 강사로 활동하면서 10대들이 행복에 목말라 한다는 사실을 깨닫고는 그들이 어떻게 하면 행복할지 그 방법들을 고민한 끝에 내놓은 청소년을 위한 감정회복 프로젝트다.
청소년 비전 코치 조정제 씨와 공동 집필한 이 책은 10대들이 행복하기 위해서는 네 가지 요소 즉 참된 꿈, 나다움, 열정, 습관을 가져야 한다고 주장한다. 그래서 이 책은 이 네 가지 토대 위에 자신의 삶을 고민하고 목표를 정하고, 행복을 추구하는 방법들에 대해 다양한 사례를 통해 함께 고민하고 있다. 

목차

프롤로그

제1장 꿈꾸는 내가 행복이다
10대, 꿈이 행복을 만든다 / 나보다 더 큰 꿈을 가져라 
누구도 진짜 꿈은 방해할 수 없다 / 상상한 만큼 이루어진다 
시련이 없는 꿈은 존재하지 않는다 / 종이 위에 쓰면 기적이 된다
같은 꿈을 가진 친구와 함께 가라 / 10대 때 쓰는 버킷리스트

제2장 나다움은 행복한 10대를 만든다
나다움이 뭔지 모르겠어요 / 누구보다 먼저 나부터 사랑하자
비교는 불행과 열등감을 낳는다 / 행복은 나답게, 너답게 
회복 탄력성을 높여라 / 세상이 만든 꿈, 거침없이 하이킥
길이 없다면, 스스로 표지판을 만들자

제3장 열정을 녹여 행복을 이끈다
열정은 모든 사람을 행복하게 한다 / 하늘이 손을 뻗어 도와줄 만큼만 
가장 큰 실패는 시도하지 않는 것이다 / 성실함은 열정의 기초 체력 
나태와 게으름이 가장 무서운 병 / 열정도 휴식과 충전이 필요하다
지칠 때 멘토를 찾아라 / 날아 갈 수 있지만, 천천히 갈 수도 있다 
기회의 신은 열정과 함께 온다

제4장 습관, 평생 행복을 부른다
‘이번 한 번만 ’, 날려 버리자 / 독서 습관은 행복의 돛단배 
공부도 습관으로 만들자 / 말하는 습관에 따라 나를 명품으로 만들 수 있다 
계획은 나를 바꾸는 체인이다 / 용서는 강자의 표현이다 
우선순위를 정하자 / 내가 이룬 습관이 누군가에게 꿈이 된다

제5장 10대, 행복이 우선
행복보다 성적이 먼저인 세상에서 / 공부 할 때가 좋은 줄 알아! 
보고, 듣는 만큼 우리는 하고 있어요 / 야간타율학습과 학원 들러리 
어리니까, 아프지 않다? 우리도 아프다 / 무엇이 될까보다 어떻게 살까
괜찮아, 행복하면 되잖아